市市场监管局举办第二期“市说星语”夜学讲坛

5月26日晚上，市场监管“市说星语”夜学讲坛第二期开讲，副局长、二级调研员金小腊与大家交流分享了《心理压力与调适》。局党组书记、局长高真理，局领导胡明宇、夏明华以及部分干部职工参加了夜学讲坛学习活动。

金小腊开篇列举了一组数据，提醒大家当前心理压力造成的疾病不容小觑。随后从客观环境带来的压力、心理压力的调适、生活中的调适方法三个方面，给大家分析产生心理压力的原因，教大家如何调适心理压力、生活中怎样缓解心理压力。

在交流中，金小腊指出，心理调适压力是公职人员九项通用能力的重要一项。面对重重压力，他引导大家要塑造积极的心态，要合理化解挫折情绪，要学会控制自己的情绪，要感恩包容他人。金小腊强调，必须认识到干部职工的心理健康和身体健康同等重要，引导大家心理朝着健康方向发展，保持饱满的精神状态，投入到每天繁忙的市场监管工作中去，用高效率的工作服务地方经济高质量发展。

课后，高真理借用“放羊人与砍柴人”的比喻，运用弗洛伊德本我、自我、超我的人格结构理论，谈了自己的“课感”。他认为，机关工作人员调适好心理压力，一是要有正确的自我认知；二是要有良好的自我修养；三是要有怒放的生命状态；四是要有融洽的人际关系。